Med en håndledsstøtte bliver dagen ikke så hård (foto: kontorting.dk)
En håndledsstøtte kan være nødvendig af mange forskellige årsager. Først og fremmest bruges en håndledsstøtte, hvis det er smertefuldt at bøje håndledet eller har problemer med strækkebevægelser af håndledet. Håndledsstøtten kan også være praktisk og effektiv ved overstrækning af underarmens muskulatur og sener, idet at håndens bevægelser bliver indskrænket. Der er mange måder man kan give sit håndled støtte. Den nemmeste måde er nok, at man investere i en handske med håndledsstøtte. Så slipper man for, at skulle tage så meget stilling til, hvordan den skal sidde osv. Men man kan også bruge tape som håndledsstøtte.
Indret dine omgivelser
Det kræver dog lidt mere erfaring og viden, hvis man skal sætte tapen ordentligt. Der skal sættes 3 stykker tape på håndens underside og overflade. Derefter skal der sættes tape hele vejen rundt om håndledet i cirkulære bevægelser, så de danner en spids mod håndfladen. De cirkulære bevægelser fortsætter man op ad armen indtil man når albuen. Til sidst bruges et anker elastik tabe til at fæstne de lige træk inde i selve håndfalden. Dette er en effektiv måde at give dit håndled støtte, men det er til gengæld også den mest besværlige og den, der kræver mest tid. Mange foretrækker blot at bruge en handske med håndledsstøtte i stedet.
Fordele ved håndledsstøtte
Håndledsstøtte kan lindre smerter, slid, overanstrengelse, seneskedebetændelse og generelt betændelse i håndleddene. Hvis du for eksempel sidder meget ved computeren og bruger mus, så kan det være nødvendigt at investere i en håndledsstøtte, så man ikke udvikler ledsmerter på grund af forkert position. Der findes mange forskellige typer og modeller af handsker med håndledsstøtte. Der findes med skinne eller uden skinne, med åben håndflade og med tommelbandage. Det afhænger meget af, hvilken form for støtte, dit håndled har brug for, alt efter hvilke bevægelser de skal støtte ved.
Find håndledsstøtte til skrivebordet og for helbredets skyld.
Få mere inspiration:
Der kan være mange forskellige grunde til at anskaffe en skæremaskine
