Tag Archives: søvn

Madrasser er afgørende for din søvnkvalitet

madras dunlopillodk

Med den rette madras får du nattesøvnen tilbage (foto: dunlopillo.dk)

Der findes mange forskellige madrasser til mange forskellige formål. Hvis du skal på udflugt, er det oplagt med en oppustelig madras, fordi det er nemt at have med at gøre. En luftmadras giver også god komfort i forhold til det mere simple liggeunderlag, som ikke altid er lige behageligt. Det kan også være, at du vil have en luftmadras til pool, hav eller andre vandaktiviteter. Den er både behagelig at ligge og dase på, men den kan også være sjov at lege med. De vigtigste madrasser er dog dem, vi oftest sover på om natten. Det er de madrasser, der ligger på vores seng.

 

Find en madras der passer til dig

Her kan madrassen nemlig være afgørende for din søvnkvalitet – og søvnkvaliteten er afgørende for de vågne timer. Vi sover en tredjedel af livet, og de vågne timer afhænger af søvnen. Derfor er det drønvigtigt, at man prioriterer at finde den rette madras. Den rette madras afhænger af, hvordan du sover. Det kommer også an på, hvor meget du vejer. Madrassen skal nemlig aflaste din krop på den bedste måde. Når du finder den rette madras, vil du både sove bedre, men din krop vil også nyde godt af det.

 

Madrasser er en investering for livet

Det kan være en god idé med en topmadras, fordi den beskytter den underliggende madras. På den måde vil den holde længere. Topmadrassen kan typisk vaskes, og det er med til at øge hygiejnen. Samtidig opsuger topmadrassen den væske, som vi afgiver i løbet af natten. Hvis du har en luksus topmadras, kan det også være en idé at investere i en rullemadras på toppen. Den er endnu nemmere at håndtere. De rigtige madrasser er en investering for livet – og i livet. Du får det bedre, når du sover godt. Det er også sundere for din krop, og derfor er det alle pengene og besværet værd.

Se et stort udvalg af madrasser her.

 

Find mere til hjemmet:

En elevationsseng er god til alle typer – især unge og ældre

Få en mere effektiv søvn med en ordentlig hovedpude

Hvis du har problemer med at sove, kan det skyldes dine madrasser

madras dunlopillodk

Køb en ny madras (foto: www.dunlopillo.dk)

Det er aldrig sjovt at have problemer med nattesøvnen. Det kan give dig en urolig, ubehagelig og forfærdelig hverdag, hvor du slet ikke får lavet noget, og hvor du samtidig føler dig uoplagt og træt i alle dine vågne timer. Selvom det kan virke fjernt for mange, det med at have en dårlig døgnrytme eller en generelt dårlig nattesøvn, så er der faktisk rigtig mange, der ikke får sovet så meget eller så godt, som de ville ønske, de gjorde. Hvis det er også er tilfældet for dig, at du sover dårligt om natten og ikke føler, at du er frisk og veludhvilet nok til at fungere optimalt på din arbejdsplads, så kan det være, du skal overveje hvilke madrasser, det er, du ligger på om natten. Mange af de problemer, der kan opstå i forbindelse med nattesøvnen, kan nemlig nemt skyldes de madrasser, du ligger på.

 

Find de helt rette madrasser allerede i dag

Du ved allerede, hvor ubehageligt det er, når man sover dårligt om natten. Derfor er du også klar over, at du så hurtigt som muligt skal have fundet dig nogle bedre madrasser. Der er ingen grund til at spilde mere tid og bruge flere timer af dit liv på at føle dig utilpas og træt – find dine nye madrasser allerede i dag!

 

Find madrasser, der passer til dig

Der findes selvfølgelig rimelig mange madrasser på markedet, og derfor vil du også nemt kunne finde mere end én madras, hvis du går ud for at lede. Gør dig derfor nogle tanker på forhånd om, hvilke madrasser, det er, du vil have, samt om de skal være bløde, hårde eller et sted midt i mellem. Det kan også være en god idé at tage de nødvendige mål, så du ikke kommer hjem med for store eller små madrasser.

 

Find nye madrasser på nettet

 

Læs også:

Rod op i din drømmeoase om dagen med et flot sengetæppe

Elevationsseng kan have stor betydning for søvnen

Få en mere effektiv søvn med en ordentlig hovedpude

gode puder er en forudsætning for god søvn (foto dunlopillo.dk)

Gode puder er en forudsætning for god søvn (foto dunlopillo.dk)

Nattesøvnens kvalitet er afhængig af alverdens faktorer. Nogen gør et stort nummer ud af kun at drikke kaffe indtil et bestemt tidspunkt i løbet af aftenen, for at undgå at kroppen ikke har ophobet for store mængde koffein til at det er svært at falde i søvn. Andre bruger krudt på den rette dyne og den rette seng. Hovedpuden er dog også et vigtigt element i en super god nattesøvn. Uden den, kan de fleste næppe sove særligt godt, da der mangler den afgørende støtte til nakken, som sikrer ubesværet søvn.

Alle behov er forskellige

Søvn går i bund og grund ud på, at lade kroppens batterier op igen på en hensigtsmæssig måde. Det kræver at man giver kroppen komplet ro, til at restituere og komme på benene igen til næste dag. Den her restitution kan kun foregå, hvis kroppen har optimal komfort. Det får den både med en god seng og en god madras. Men den rigtig hovedpude betyder også meget for hvordan nakke og ryg bliver aflastet helt korrekt.

Bor du med en partner, ved du helt sikkert hvor stor forskel der kan være på præferencer inden for valg af hovedpude. Det er meget meget afhængig af hvem man er som type. Nogen foretrækker den store voldsomt pumpede dunpude, hvor andre sætter stor pris på en pude i skum, der former sig efter nakkens konturer. Der er med andre ord ingen facitliste på det her, men det betyder samtidig også at man bør bruge lidt energi på at finde netop den hovedpude som passer din krop helt perfekt.

En hovedpude med dun er old school

For nogen er der bare ingen følelse som at synke ned i en hovedpude der er godt og grundigt proppet med gode gammeldags dun. Dem der kender den rare fornemmelse kender nok desværre også den ærgerlige fornemmelse det er, når hovedpuden er gået fuldkommen ud af facon og man ryster og banker den for at få den plads igen. Uden nogen nytte. En hovedpude med både dun og skum holder formen rigtig længe uden store anstrengelser.

Undersøg markedet for hovedpuder på www.dunlopillo.dk

Find mere til soveværelset

Rod op i din drømmeoase om dagen med et flot sengetæppe

Det er ikke ligegyldigt i hvilke senge, vi drømmer vores drømme